Ye?ni al??t?rma yahut efordan sonras?nda baca??n?z a?r?yorsa veya bald?rda a?r?, ?maslahatlik, k?zar?kl?k ve s?cakl?k hissediyorsan?z, müstacel olarak t?bbi arkalama alman?z önerilir.Tendonlar, kaslar? kemiklere destelayan esnek kordonlard?r. Tendinit ise bu esnek kordonlar?n iltihaplanmas?d?r ve k?ç tendonlar?nda iltihaplanma meydana vard???nda